03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 71,90g | Karb: 261,10g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Куриные Котлеты, Юбилейное Печенье Традиционное . Akşam Yemeği: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Красное Яблоко, Горячие Роллы. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|