03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 120,51g | Prot: 69,86g | Karb: 21,72g.
Kahvaltı: Café, Hacendado Nata para Montar. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Ensalada Mixta, Queso Manchego, Jamón Serrano, Croquetas de Jamón, Nuggets de Pollo. Akşam Yemeği: Palacios Chorizo Ibérico, Hacendado Nata para Montar, Tarta de yogur. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|