03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2727 kcal
|
Yağ: 168,82g | Prot: 169,63g | Karb: 136,10g.
Kahvaltı: 1кофе с молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сметанный Соус, Салат из Капусты, Ашан Шашлык из Свинины по-Русски, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Mirinda Mirinda Апельсин. Akşam Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Магнит Банан, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|