03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2737 kcal
|
Yağ: 87,15g | Prot: 196,01g | Karb: 286,87g.
Kahvaltı: ICA Mellanmjölkdryck Laktosfri, Body Science Whey Isolate, Jordnötssmör, Garant Fiberhavregryn, Hårdkokt Ägg. Öğle Yemeği: Fazer Fruktkusar, Kycklingkött och Skinn (Ugnsstekt), Felix Ärtsoppa. Akşam Yemeği: Blandade Grönsaker (Frysta), Blandfärs, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Arla Yoghurt Kvarg, Tyngre Kasein Kanelbulle, ICA Ananas, Morötter, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|