|
KF 21,90 Kg 18,99
KM 36,5 Kg 31,65
wthr 0,560
Vis 10
T 102
H 97,5 Q 1,046
|
2700 kcal
|
Yağ: 98,38g | Prot: 102,62g | Karb: 350,58g.
Kahvaltı: Ja! Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, BioBio Heidelbeeren, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett. Akşam Yemeği: Ei, Blutwurst, Makrele Geräuchert, Sellerie, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Eisbergsalat, Rispentomaten, Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Florette Rucola, Zwiebeln, Römersalat, Harry Balance Toast (38g). Aperatifler/Diğer: Milka Schokokugel, Weintrauben, Coppenrath & Wiese Erdbeer-Frischkäse-Kuchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Äpfel, Möhren, Äpfel, Mandarine. devamı için...
|
|