Yosenira Günlüğü, 03 Nis 21

Yosenira Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Tenia 3 meses sin trotar y no me fue nada mal!

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2021:

1344 kcal

Yağ: 46,86g | Prot: 65,23g | Karb: 173,38g. Kahvaltı: Nescafé Cappuccino , Fuchs Pan Molde Integral, Clara de Huevo, Huevo, Espinacas. Öğle Yemeği: Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Guiso de Lentejas. Akşam Yemeği: Quillayes Queso Gauda Vegano , Huevo, Mi Tierra Salvado de Trigo, Espinacas, Doña Rosita Jamón Vegano, Papa Cocida. Aperatifler/Diğer: Evercrisp de Todito, Manzana. devamı için...

2127 kcal

Egzersiz: Trotar - 44 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

súper bien ! sigue así :)

03 Nis 21 üye tarafından: MoiraPaez

Yosenira Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle