ahmed fouad8804 Günlüğü, 03 Nis 21

ماشي هنرمي كل الدراسات وكل الأنظمة وكل معلومه نعرفها وفهمناها في حياتنا في الزباله ونمشي ورا حضرتك عشان أكيد من أول يوم ماينفعش دايت من غير رياضه وأكيد تجربتك الفرديه هي الأصح والأهم 

فعلا الرياضه مهمه جداااا 

لا النظام الصحى يخسس بدون رياضه  

فعلا الرياضة مهمة بس ازاي تجيلي نفس ابذل مجهود يومي غير شغل البيت دة ما صدقت خدت إجازة من شغلي بسبب كورونا ومبخرجش من البيت 

طبيعة جسمي كده مفيش نزول الا بالرياضة🤕🤕