Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bbawwa
Günlük
04 Nis 21
bbawwa Günlüğü, 04 Nis 21
bbawwa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
17 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Nisan 2021:
979 kcal
Yağ: 4,68g | Prot: 132,42g | Karb: 122,87g.
Kahvaltı:
Heinz 노슈가 케첩, 상추, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드.
Öğle Yemeği:
Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살.
Akşam Yemeği:
오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 하림 닭가슴살 오리지널, 하림 블랙페퍼 닭가슴살.
Aperatifler/Diğer:
코카콜라 제로콜라, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 칠성 사이다제로, SCIVATION XTEND BCAAs.
devamı için...
4946 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 10 dakika, Eliptik Bisiklet - 3 saat ve 10 dakika, Apple Health - 19 saat ve 40 dakika.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
바와님🥰 우와 하루만에 0.6kg 대단해요👍fighting!!🥳🥳🥳🍀☘🌱🌱🍀☘
04 Nis 21 üye tarafından:
리투아니아
매번 응원해주셔서 감사합니다 ^^
04 Nis 21 üye tarafından:
bbawwa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bbawwa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle