03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 30,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 77,07g | Prot: 82,17g | Karb: 87,71g.
Kahvaltı: Starbucks Sausage, Cheddar & Egg Breakfast Sandwich, Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin. Öğle Yemeği: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Meatless Quesadilla with Cheese. Akşam Yemeği: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Mayonnaise , Egg, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Aperatifler/Diğer: Milk Chocolate Candies . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|