04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 37,66g | Karb: 112,69g.
Kahvaltı: Яшкино Ирис с Арахисом, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Balance Миндаль, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски. Akşam Yemeği: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Balance Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iraobrazovanie Kilo Geçmişi
|