04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 85,14g | Karb: 119,57g.
Kahvaltı: Danone Actimel Клубника-Банан, Минтай Жареный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Салат из овощей, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|