04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 84,10g | Prot: 114,07g | Karb: 144,56g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Natty's Арахисовая Паста Original, Помидоры, Яйцо Куриное, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Coffee Like Флет Уайт, АО Тандер Яблоко, Agama Филе Тунца, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Соус Песто Классический, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Вастэко Полба Отварная . Akşam Yemeği: Соусом Песто, Брокколи на Пару, Кальмары Гриль, Братья Караваевы Гречка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, АО Тандер Яблоко, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Tini Вино Красное Сухое, ВкусВилл Булочки Бриошь, Айоли. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|