04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 79,93g | Prot: 107,05g | Karb: 105,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Баклажаны Гриль, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|