|
Минус 600 гр. Это не может не радовать 😄
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 53,85g | Prot: 51,46g | Karb: 139,36g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Арзамасский Хлеб Батон Нарезной , Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Блины на простокваше (2,5%), Творог 9% с сахаром, Еврейская закуска с плавленым сыром. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Orion Choco Pie Чёрная Смородина. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|