04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 56 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 104,21g | Prot: 79,44g | Karb: 214,83g.
Kahvaltı: Sokołów Boczek Wędzony Surowy, MK Pasztet Prochowicki, Omlet lub Jajecznica, Sałatka z Makaronem i z Serem, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Jajko, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Lovilio Grana Padano, Mestemacher Pumpernikiel. Öğle Yemeği: Marletto Lody Czekoladowe Vegan, Algida Big Milk Tiki Taki . Akşam Yemeği: Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry, Aviko Noisettes. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|