Потихонечку возвращаюсь в режим.
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 83,33g | Karb: 137,58g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Перекресток Томаты Вяленые , Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Монастырский Двор Хлеб Деревенский. Akşam Yemeği: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Монастырский Двор Хлеб Деревенский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Aperatifler/Diğer: Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом, FITKIT Choco Protein Cookie Coffee, Valio Йогурт с Малиной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|