23 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 153,78g | Karb: 212,28g.
Kahvaltı: Kiwi, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Spremuta d'arancia, Novi Cioccolato Fondente Extra, Biscotto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Arance, Jocca Fiocchi di Latte, Bonduelle Piselli Carotine e Mais, PanBauletto Integrale, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Bonduelle Carotine Primizia, Albume d'uovo Cotto, Rio Mare Tonno al Naturale, Rovagnati Tacchino Arrosto. Aperatifler/Diğer: Fage Fruyo Caffè. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maipaura1960 Kilo Geçmişi
|