04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2866 kcal
|
Yağ: 119,98g | Prot: 155,22g | Karb: 137,00g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Окское Яйцо, Минская Марка Майонез 50%, Лето Лук Зелёный , Роскар Яичный Белок, Премия Тунец Кусочками в Собственном Соку, Верес Огурцы. Öğle Yemeği: Идея Нут, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Novus Котлети Ніжні. Akşam Yemeği: Грибы В Сметане, Ашан Огурец, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Клуб Сыра Сыр Монастырский, Natur Foods Фисташки. Aperatifler/Diğer: Tini Вино Столовое Белое Сухое. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|