04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 61,64g | Prot: 59,49g | Karb: 79,22g.
Kahvaltı: تمر Black Dates. Öğle Yemeği: زيت الزيتون المركز, سلطة الخضر المختلطة, حليب بقري البقر , شكشوكة. Akşam Yemeği: مطاحن توست اسمر, بيضة مسلوقة. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|