|
I was at 172.4 on Wednesday but I was really hoping to get to 172 this week. Then it was up a bit Thursday and Friday... so I'm taking today's reading.
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 99,62g | Prot: 64,16g | Karb: 31,76g.
Kahvaltı: maries blue cheese dressing, avocado. Akşam Yemeği: asparagus, spinach, salmon. Aperatifler/Diğer: almond butter, crustless orange cheesecake, heavy whipping cream. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|