04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 153,75g | Prot: 130,78g | Karb: 88,79g.
Kahvaltı: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pão low carb, Nut Croissant, LAR Ovo. Akşam Yemeği: Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten), Qualitá Azeitona, Cucumber (with Peel) , Ragazzo Alface Americana, In Natura Tomate. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges) , Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Chicken Wing (Skin Eaten), Lindt Chocolate 85%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|