29 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 51,13g | Prot: 57,37g | Karb: 253,78g.
Kahvaltı: Smart Ones English Muffin, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Sargento String Cheese, Apple, Yoplait Light Blueberry Yogurt. Akşam Yemeği: Dr Pepper, Land O Lakes Light Butter, Hot Air Popcorn, Lean Cuisine Turkey. Aperatifler/Diğer: Dreyer's Slow Churned Ice Cream, Fudge Mint Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|