05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 124,24g | Karb: 87,85g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Магнит Банан, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр 17%, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Президент Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Брокколи на Пару, Лимонный Сок, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Greek Йогурт Греческий Обезжиренный, Голубика, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|