05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 45,46g | Karb: 191,66g.
Kahvaltı: Беляевский Хлеб Ржаной с Отрубями, Персона Повидло Клубничное, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, СПК Ветчина "Нежный Бекон", Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные. Öğle Yemeği: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Зеленый Чай, Маслобоево Сыр Плавленый с Грибами, СПК Ветчина "Нежный Бекон", Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Персона Повидло Клубничное, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные, СПК Ветчина "Нежный Бекон", Маслобоево Сыр Плавленый с Грибами, Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Лента Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|