|
Всё! Выходные позади...что то я расслабилась. Скоро лето, теперь никаких послаблений!
|
2192 kcal
|
Yağ: 115,84g | Prot: 117,86g | Karb: 175,17g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Творог 9%, Капуст.пирог!!!. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Брокколи, Яйцо Куриное, Глобус Шампиньоны Замороженные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: Сыр, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Свинина Лопатка. Aperatifler/Diğer: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Морковь, Колбаса Докторская, Капуста, Махеевъ Майонез, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Отличный результат! Так держать! 👍🏻🌹
04 Nis 21 üye tarafından: Южанkа
|
Просто супер результат!!!Поздравляю!!!😍🌸👏🏻
04 Nis 21 üye tarafından: irkapost0803
|
irkapost0803 и Южанка, девочки, спасибо😊😊😊🌺🌺🌺 немного расслабилась в выходные, коллаж сделала для самомотивации))))идём дальше!!! 🌷🌻⚘
04 Nis 21 üye tarafından: UliaSIM
|
04 Nis 21 üye tarafından: Южанkа
|
Южанkа, да да...хватит уже шагов назад в эти выходные🤪😂
04 Nis 21 üye tarafından: UliaSIM
|
Южанkа, даже на свой д.р.в среду не планирую лишнего))))
04 Nis 21 üye tarafından: UliaSIM
|
пусть этот коллаж будет оберегом от лишнего: как только захочется чего-то вне плана, сразу глядь : какой была? хочу обратно? нееее!
05 Nis 21 üye tarafından: Анка жрун
|
Анка жрун, да да,Ань,точно)))😅👍 ещё как не хочу))))
05 Nis 21 üye tarafından: UliaSIM
|
Мы на дни рождения шашлычок кушаем с овощами. Сами жарим, либо заказываем в проверенном месте. Лучше всяких гадостей) у сына 19 числа. Будут люля
05 Nis 21 üye tarafından: Южанkа
|
какая умница!!красавица стаоа!
05 Nis 21 üye tarafından: галпнев
|
Южанkа, да,мы так же))) вот и в эти выходные тоже жарили,но пивасик прибавил веса...но это был запланированный отдых, никакого нравственного мучения, он мне был просто необходим) итак раз в пол года отдыхаю, в четырёх стенах с тремя детьми можно с ума сойти) так что, мама отдохнула без деток и отлично)))
05 Nis 21 üye tarafından: UliaSIM
|
галпнев, спасибо!!!! 🌺🌺🌺🌷🌷🌷🌻⚘Работы ещё много) но я не тороплюсь, по 1,5-2 кг в месяц сброс для меня норма)))
05 Nis 21 üye tarafından: UliaSIM
|
Ну умничка Юля, поздравляю так держать
05 Nis 21 üye tarafından: cesno.pohydeika
|
Не раслабляемся худеем) поддерживаем друг друга) я думаю нас через пару месяцев не узнать
05 Nis 21 üye tarafından: cesno.pohydeika
|
cesno.pohydeika, да поддержка очень важна)))) вот ты сегодня написала:куда пропала...и я сразу (хоть и планировала опять фотать всё) но всё равно,дополнительный стимул))) работает дальше))))
05 Nis 21 üye tarafından: UliaSIM
|
Катерина, это вот я мечтаю, прилечу с отпуска, муж не узнает. Должны уже быть к сентябрю с двузначным числом на весах. Кстати, весы привезли. 50% жира во мне. Но радует, что висцеральный в норме.
🌹хорошей недели вам, девочки!
05 Nis 21 üye tarafından: Южанkа
|
Южанkа, спасибо)))) и тебе хорошей недели!!!! И отличных результатов...чтоб муж в обморок уппл)))👍🌷🌷🌷
05 Nis 21 üye tarafından: UliaSIM
|
05 Nis 21 üye tarafından: UliaSIM
|
Юлечка, прости.. Я набегами сейчас на FS.. И не видела твоё фото ( Какая ты красавица! И даже пышненькая🤗🤗🤗А глаза какие голубые.. Утонуть можно!И скинула хорошо! Обьемы ушли здорово! Умничка!!! 🥰👍💪💪💪
05 Nis 21 üye tarafından: Аленка Кузьмина
|
Аленка Кузьмина😉😉😉😉😊😊😊😊😚😚😚 спасибо)))) это только начало!!! Спасибо за поддержку))))🤗🤗🤗
05 Nis 21 üye tarafından: UliaSIM
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|