05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 104,18g | Karb: 74,39g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Öğle Yemeği: Банан, Bionova Гранола Ореховая, Zero Сироп Сгущенка, Lactica Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог 1%. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Кабачок, Куриные сосиски. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|