05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 14,78g | Prot: 43,49g | Karb: 118,01g.
Kahvaltı: Naraya Oat Choco (20g). Akşam Yemeği: Tahu Bakso, Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|