05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 28,83g | Prot: 78,58g | Karb: 82,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пирожное Корзиночка. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета, Перекресток Виноград Белый, Куриные Голени с Кожей, Лента Тилапия Филе. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Aperatifler/Diğer: Show Time Попкорн с Солью, Сухогруз Кольца Кальмара. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|