05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 90,58g | Karb: 93,03g.
Kahvaltı: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Салат из овощей, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Пшено, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей . Akşam Yemeği: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Пшено, Кофе, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|