05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 46,49g | Prot: 52,86g | Karb: 219,94g.
Kahvaltı: カカオニブ, サクラ印ハチミツ, ブルガリアヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー. Öğle Yemeği: バナナ, Meiji おいしい牛乳, 食パン, はちみつ. Akşam Yemeği: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫, かっぱ寿司 あおりいか. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|