05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 73,48g | Karb: 117,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Компания Аппетит Чернослив , Банан, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|