05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 70,72g | Karb: 117,72g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, Delphi Томаты Сушёные в Масле, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Кормим Правильно Перцы Фаршированные с Моцареллой, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Избенка Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Кальмары (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myhappyhobby Kilo Geçmişi
|