23 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2476 kcal
|
Yağ: 136,74g | Prot: 119,11g | Karb: 187,63g.
Kahvaltı: Wiesenhof Bruzzler, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Öğle Yemeği: Philadelphia Torte, Dr. Oetker Käsekuchen. Akşam Yemeği: Mammut Formel 90 Protein Vanille, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch, Bayernland Mozzarella Gourmini, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Aperatifler/Diğer: Snickers Mini Snickers, Bifi Salami, Kinder Pinguin Schoko, Kinder Choco Fresh. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|