|
👌
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 16,10g | Prot: 86,01g | Karb: 77,36g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Чай, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Уксус, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Киви. Aperatifler/Diğer: Чай, Курага, Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Курага, Чай. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|