05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 64,09g | Prot: 93,71g | Karb: 181,67g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Иван-Поле Конфитюр Малина, Кофе, Foco Кокосовое Молоко, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Food Revolution Kick Your Energy Кокосовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Верхневолжская Филе без Кожи, Союзная Марка Крупа Ядрица Гречневая Быстроразваривающаяся. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Ашан Сибас. Aperatifler/Diğer: Nafoods Манго Сушёное, Победа Горький Шоколад без Сахара, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, ВкусВилл Авокадо Хаас, Союзная Марка Крупа Ядрица Гречневая Быстроразваривающаяся, Верхневолжская Филе без Кожи, Olimp Sport Nutrition Аминокислоты Gold Beef Pro. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|