05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 39,28g | Prot: 64,39g | Karb: 138,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья. Öğle Yemeği: Приосколье Грудка Копченая, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Пискаревский Молоко 2,5%, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Огурец, Хлеб Черный, Плов. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|