03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 18,53g | Prot: 29,97g | Karb: 196,84g.
Kahvaltı: Apel Fuji, WRP WRP Everyday 110, Sari Roti Roti Gandum, Kurma. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur, Buncis, Wortel, Saori Saus Tiram. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Kurma, Gery Snack Sereal, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|