05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 39,87g | Karb: 178,46g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Только Польза Изюм Джамбо Чёрный, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Кофе с Молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Гуляш из Говядины, Редис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тыквенные Семечки, Капуста Белокочанная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Морковь. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Сдоба "Московская". Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Хороший День Сушеная Клюква , Natur Foods Чернослив без Косточек , Здравушка Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|