06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 56,31g | Karb: 117,18g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), D'arbo Naturrein Strawberry Jam. Öğle Yemeği: Nutrijell My Vla, Sunpride Pisang Single, Syrup, Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Sasa Santan Kelapa, SuperIndo Tahu Susu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Fried Egg, Pronas Sosis Sapi Mini. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|