06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 47,92g | Karb: 145,46g.
Kahvaltı: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Garam, Tomat, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Bimoli Minyak Goreng, Siomay, Bengkoang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|