06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 139,26g | Karb: 112,64g.
Kahvaltı: Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Магнит Авокадо, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Aperatifler/Diğer: Бабулины Продукты Сметана 20%, Красный Сладкий Перец, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Говядина Постная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|