06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 36,26g | Karb: 140,67g.
Kahvaltı: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Кофе Эспрессо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушёные кабачки с чесноком и орехами, Чечевица тушеная. Akşam Yemeği: Кофе Эспрессо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лента Печенье Постное Зерновое, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Крабовые Палочки, Чечевица тушеная, Авача Икра Карпа. Aperatifler/Diğer: Макароны с постным майонезом, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|