06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 22,28g | Prot: 90,20g | Karb: 79,04g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Молоки, Морская Капуста, Судак, Хлеб. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Хлеб, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Молоки, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|