|
Почти-почти достигнута цель😁
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 78,15g | Prot: 120,92g | Karb: 337,74g.
Kahvaltı: Индийская Лепешка Наан, Агуша Сок Мультифрукт, Активиа Йогурт с Вишней, Американо, Личи, Мюсли, Кукурузные Хлопья, Новый День Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Печеные Овощи, Мидии, Кальмар, Морской Коктейль, Помидоры, Пирог с Рыбой, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы). Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Физалис, Креветки, Блинчики, Фруктовый Салат, Взбитые Сливки, Майонез, Салат с Креветками, Рататуй, Тарталетка, Печеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Кола (с Кофеином), Вода с Лимоном, NL International Коллаген. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|