06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 78,18g | Prot: 58,34g | Karb: 316,27g.
Kahvaltı: Вода (в Бутылке), Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Груша Красная. Öğle Yemeği: Каравай Сухарики с Маком, Простоквашино Молоко 6%, Альпен Гольд Шоколад Орео, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Конфета, Сосиски Молочные, Настоящий Торт Наполеон, Кисель, Рис Отварной. Akşam Yemeği: SPAR Булгур с Белыми Грибами . Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Мёд, Dr. Korner Слайсы, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|