06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 40,45g | Karb: 146,14g.
Kahvaltı: Roti Goreng, Udang Goreng, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Alfamart Daun Pepaya, Pepaya, Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Akşam Yemeği: Kue Bolu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Onde Onde, Roti Goreng. Aperatifler/Diğer: Pisang, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nescafe Classic, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|