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Matière grasse 21,4
Muscle 37,9
J'ai peut être un peu trop mangé ce mois ci.. Promis j'arrête les saucissons dès demain 😂
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51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1442 kcal
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Yağ: 55,77g | Prot: 59,64g | Karb: 169,99g.
Kahvaltı: Graines de Chia Séchées, Andros Compote Pomme Poire, Pâturages Skyr, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges. Öğle Yemeği: Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Grand Frais Mangue , Auchan Colin d'Alaska Sauce Citronnée, Saint Eloi Riz Complet. Akşam Yemeği: Paul Tartelette aux Fraises. Aperatifler/Diğer: Cookie au muesli, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). devamı için...
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1354 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika. devamı için...
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Haftada 0,3 kg alıyor
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