06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 57,87g | Karb: 158,35g.
Kahvaltı: Американо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Джемы и Варенья, ПП Панкейки. Öğle Yemeği: Творожные Кексы, Американо, Витебскхлебпром Хлеб Прибалтийский, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Лепелька Мороженое Мишкино Лакомство , Кофе, Брестский Мясокомбинат Сосиски Весёлые Индюшата, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|