06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 80,58g | Prot: 102,81g | Karb: 129,75g.
Kahvaltı: Alesto Бразильский Орех, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Том Арахисовая Паста Кранч, Молокія Йогурт 1.6%, Банан Банан, Добродія Кукурузная Мука, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Sierpc Сыр Королевский, Favita Фета, Наша Ряба Куриное Филе, Сто Пудов Киноа. Akşam Yemeği: Veladis Филе Хека, Глобино Ветчина Куриная, Запіканка з сирного пр. Aperatifler/Diğer: Премия Миндаль Сушеный, MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), St. Dalfour Джем. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|