|
糖心蛋 homemade oat banana bread PB2 花生醬 齋啡
|
1690 kcal
|
Yağ: 85,20g | Prot: 90,32g | Karb: 148,02g.
Öğle Yemeği: Psyllium Seed Husks, Nutiva Chia Seeds, Pineapple, Banana Bread (Sweetener and almond), Pb2 Powered Peanut Butter, Egg, Coffee. Akşam Yemeği: Spinach , Shrimp , Egg, Flavored Pasta, Thin Crust Pizza with Meat, Pork Spareribs, Arrowroot . Aperatifler/Diğer: 珍珍 番茄味薯片. devamı için...
|
|
1660 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 15 dakika, HIIT - 40 dakika, Hulahop - 32 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chubby_koala Kilo Geçmişi
|